TITLE

DESCRIPTION

Радуга настроения

Для детей детских клубов прошло тренинговое занятие в элементами арт-терапии. Порисовали, поиграли и избавились от плохого настроения!

Хорошее настроение – залог здоровья. Очень важно с самого раннего возраста уметь создавать себе хорошее настроение, контролировать свои эмоции и с заботой относиться к своему эмоциональному состоянию.

Арт-терапия – способ прислушаться к себе, достичь гармонии и снять стресс с помощью искусства. Мы с ребятами выбрали рисование. Обычные отпечатки ладошек вызвали бурю эмоций у детей разного возраста. Никого не смутил процесс, все с радостью выполняли задание и любовались своими ладошками все занятие, а в конце зарезюмировали полученные знания своими советами.

В ходе занятия мы разобрались, что такое настроение, на что оно влияет, чем вредит нашему здоровью плохое настроение и отрицательные эмоции. Прислушались к себе и постарались понять какое у нас сейчас настроение: грустное или веселое, радостное или печальное, задумчивое, творческое, рабочее…? А если сравнить настроение с погодой, с музыкой, с любимой книгой или сказкой, описать свое состояние с помощью цвета – все это ребята с интересом и без труда выполнили. Ответы удивляли – насколько интересно и важно прислушаться к себе и понять свое состояние.

Вопрос «Как ты поднимаешь себе настроение?» по началу вызвал у ребят трудности, но через время способов стало так много, что каждый понял – поднять себе настроение очень просто, главное захотеть. Это мы и сделали – нарисованные негативные эмоции и чувства, ребята весело и умело исправили в яркие и радужные рисунки, которые напомнили им – все в твоих руках! Поэтому их нельзя опускать!

Barry Bonds Jersey